2023-6-9 09:48| 发布者: 迷叶香| 查看: 136| 评论: 0
长期熬夜可以喝茉莉花茶、菊花茶、薄荷茶、绿茶、黑茶、乌龙茶、老白茶、陈年普洱茶、柑普茶、人参枸杞茶、红枣茶等，茶叶属于传统饮品，而饮茶不仅可以缓解熬夜的压力，以及水分的缺失，同时亦能补充能量，保持积极的心态。
爱护自己的身体，每天坚持一杯茶。
注意作息规律，不宜长期熬夜，另外，及时补充水分，以及营养物质。
保持良好的情绪。
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